3月」カテゴリーアーカイブ

2019年3月25~31日

Reading Time: 8 minutes


鶏挽肉26            うど                     里芋の                           鶏挽肉 生姜 里芋 昆布だし 片栗粉                鶏ささみ27        蓮根                           鶏そぼろあん               ブロッコリースプラウト
豆富03                ブロッコリ-スプラウト    うどのきんぴら            うど しょう油 みりん
卵10個                バナナ                 うどの酢味噌和え        うど 酢味噌
                                                         うどの澄まし汁           うど 溶き卵 昆布だし
鶏胸肉28            ほうれん草          鶏ささみの                   鶏ささみ 合わせだし オリーブオイル ベビーリーフ     牛角切り肉28     ごぼう                             スープ煮                モッツァレラチーズ 胡麻ぽん
厚揚げ29            豆苗                     豆富の旨煮                   豆富 椎茸 ごぼう 人参 昆布 生姜 卵
                            椎茸                     厚揚げと                       厚揚げ ささみスープ煮 ほうれん草                                         なめこ                   ほうれん草のペンネ        生姜 合わせだし ペンネ
                            ベビーリーフ             鶏とパイナップルの    鶏胸肉 片栗粉 ほうれん草 パイナップル 生姜                                パイナップル                  チリソース              チリソース
                           こんにゃく          牛と蓮根のトマト煮    牛角切り肉 蓮根 バター トマトソース ほうれん草
                                                        厚揚げ 焼き田楽           厚揚げ 葱味噌
                                                        きんぴらごぼう            ごぼう 人参 昆布 しょう油 みりん 辣油
                                                        うどの味噌汁               うど 油揚 合わせだし 味噌
                                                        ほうれん草の味噌汁    ほうれん草 油揚 椎茸 昆布だし
                                                        天津飯                           かに玉ソース 卵 ブロッコリースプラウト 玄米ご飯
豚もも肉31       ほうれん草          豚カツ                           豚もも肉 卵 パン粉 レモン 和辛子
目抜西京漬01   ぶなしめじ          ほうれん草胡麻和え    ほうれん草 すり胡麻
鶏胸肉02           キウイ                 キウイヨーグルト和え   キウイ ヨーグルト オリーブオイル 塩
ちくわ05                                        油揚と豆苗の                油揚 豆苗 ぶなしめじ ぽん酢
はんぺん05                                                   ぽん酢和え
油揚07                                           なめこの味噌汁             なめこ 豆富 昆布だし 味噌

2019年3月17~24日

Reading Time: 8 minutes


モッツァレラチーズ       レタス            サラダ                         レタス ルッコラ モッツァレラチーズ
燻製玉子           ルッコラ        ペンネ                         鶏胸肉 えのき アスパラ ほうれん草 生姜 味噌                               ほうれん草          和風クリームソース            生クリーム
                       アスパラ        鱈とじゃが芋の          塩たら じゃが芋 人参 刻み生姜 濃縮トマト                                                                      トマト煮            ほうれん草
                                                 人参スープ                  人参 コンソメ 生姜 玉葱
鶏ささみ21      菜の花            チキンサラダ              鶏ささみ レタス ルッコラ マヨネーズ ゆで汁             鶏もも肉22      スナップエンドー                                            黒胡椒粒
豆富27             人参                鶏のグリル                  鶏もも肉 コンソメ アスパラ ほうれん草
卵6個               南瓜                ほうれん草の              豆富 ほうれん草 人参 すり胡麻 出汁 卵
                         ごぼう                        玉子炒め                    
                         生姜                冷や奴                          豆富 生姜
                         いちご            ボイル菜の花
                                                ボイルスナップエンドー
                                                 ごぼうの梅煮              ごぼう 合わせだし 梅干し
                                                南瓜のレモンバター   南瓜 バター レモン
                                                人参のグラッセ           人参 オリゴ糖 バター
                                                苺のデザート               苺 マスカルポーネチーズ カステラ ミント葉
                                                吸い物                          スナップエンドー 豆富 とろろ昆布 梅干し
                                                豆富の味噌汁              豆富 わかめ ふのり
鮭塩麴漬22     人参               新じゃがの味噌汁       じゃが芋 わかめ 昆布だし
鶏胸肉23         新じゃが芋   鮭ホイル焼き               鮭塩麴漬 ぶなしめじ
牛薄切り肉24 ぶなしめじ   鶏のグリル                   鶏胸肉 カレー粉 マヨネーズ ごぼうささがき
玉子10個         豆苗              塩焼きそば                   牛薄切り肉 アスパラ ぶなしめじ 黒酢
ちくわ28         レモン          豆苗と油揚げの            豆苗 油揚 柚子胡椒 鶏だし
油揚27                                             柚子胡椒風味

2019年3月9~16日

Reading Time: 9 minutes


牛豚挽肉10      ごぼう                    ハンバーグデミソース   牛豚挽肉 おろし人参 新玉葱 おろし生姜                                                                                                       デミグラスソース
鶏胸肉10          蓮根                       柔らか鶏むね肉の和風    鶏胸肉 ヨーグルト 味噌 オリゴ糖
牛角切り肉12   ブロッコリースプラウト     牛肉のトマト煮               牛角切り肉 トマト水煮 コンソメ
ベーコン11      えのき                                                                 ほうれん草
卵20個             こんにゃく            カルボナーラ                   ベーコン マスカルポーネチーズ 卵 ほうれん草
油揚17             バナナ                                                                  黒胡椒粒
                         ほうれん草            菜の花の辛子和え           菜の花 油揚 和辛子
                         小松菜                   こんにゃくのきんぴら    こんにゃく えのき 油揚 みりん しょう油                                                                                                        ラー油
                                                        ボイル小松菜
                                                        炒めバナナ                       バター バナナ シナモン レモン
                                                        バナナヨーグルト
                                                        ベーコンとほうれん草炒め    ベーコン ほうれん草 黒胡椒粒
しめ鯖14          もやし                  ワンタンスープ
豚角切り肉15  ぶなしめじ           しめ鯖                              しめ鯖 湯通しブロッコリースプラウト
鶏胸肉16          濃縮トマト           豚と蓮根の角煮風           豚角切り肉 蓮根 黒砂糖 塩 焼酎 八角 塩たら16              バナナ                                                                 しょう油
油揚19                                           柔らか鶏むね肉の和風    鶏胸肉 ヨーグルト 味噌 オリゴ糖
生姜揚20                                       2回分の小さな煮物         生姜揚 人参 ぶなしめじ
卵10個                                          油揚ともやしのポン酢和え      油揚 もやし ぽん酢 味ぽん
                                                      つけあわせ野菜蒸し        ぶなしめじ ほうれん草
                                                      リゾット風                       玄米ご飯 ベーコン チーズ゙ 卵 いんげん                                                                                                           黒胡椒粒
                                                      吸い物                              油揚 ぶなしめじ 小松菜 おろし生姜