買い物グループ１

牛薄切り肉03　油揚06　卵10個
鶏挽肉05　鶏胸肉07　ちくわ09　とうふ絹17　卵6個
牛薄切り肉11　鶏胸肉10　豚挽肉10　油揚16　卵10個

買い物グループ２

茄子　スプラウト　西瓜　りんご
じゃが芋　トマト　みょうが　スプラウト　キウイ　レモン　アメリカンチェリー
トマト　茄子　ロメインレタス　ナスタチウム　かぶ　生姜

主な献立と主な材料

牛トマト煮　　　　　　　牛薄切り　蒸し野菜　トマトソース
かに玉　　　　　　　　　卵　塩豆　かに玉ソース　スプラウト
バターチキンカレー　　　鶏胸肉　トマト　白いんげん豆　カレー粉　バター　ココナッツミルク
プリプリ鶏天　　　　　　鶏胸肉　水　塩　小麦粉
　焼き茄子　　　　　　　茄子　胡麻油　スプラウト　出汁
ツナとオクラの和風スパゲティ　　　ツナ缶　オクラ　鶏出汁　しょう油　みりん　黒胡椒粒
天津飯　　　　　　　　　かに玉　玄米ご飯　スプラウト
鶏とトマトのリゾット　　鶏つみれ　トマト　ブロッコリー　鶏出汁　生姜　玄米ご飯　粉チーズ
キウイととうふ　　　　　キウイ　とうふ絹　岩塩　オリーブ油
胡瓜とわかめの酢の物　　胡瓜　わかめ　寒天　みょうが　出汁酢
トマトと胡瓜　　　　　　トマト　胡瓜　蒸し野菜　人参ドレッシング
トマトと胡麻とうふの和え物　　　　トマト　胡麻とうふ　味噌だれ
冷奴　　　　　　　　　　とうふ絹　岩塩　オリーブ油　黒胡椒粒
モッツァレラチーズのサラダ　　　　ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ　トマト　キウイ　レモン　岩塩　オリーブ油
鶏と茄子の吸い物　　　　鶏つみれ　焼き茄子　みょうが　わさび
なめこの味噌汁　　　　　なめこ　蒸し野菜