買い物グループ１
鶏胸肉27 卵10個 温泉玉子 ちくわ02
豚ロース肉30 鶏胸肉01
買い物グループ２
南瓜 ししとう トマト 人参 舞茸
オクラ 胡瓜 冬瓜 トマト 茄子 もやし
主な献立と主な材料
鶏のハニーマスタードグリル 鶏もも肉 小麦粉 岩塩 粒マスタード 蜂蜜 レタス トマト
肉野菜炒め 豚肉 茄子 ししとう 出汁 酢
蒸し鶏 鶏胸肉 岩塩 水 生野菜 胡麻ぽん酢
油揚の炒り煮 油揚 もやし 出汁 柚子胡椒
冬瓜の煮物 冬瓜 ちくわ 出汁 みりん 塩 しょう油
舞茸とほうれん草炒め 舞茸 ほうれん草 生姜
冷奴 とうふ絹 胡麻ぽん酢
おぼろとうふ わさび 出汁醤油
糠漬け 胡瓜
天津飯 卵 かに玉ソース 塩豆 玄米ご飯
黒豆ヨーグルト ヨーグルト 蒸し黒豆
すいか
買い物グループ１
牛ソテー用20 うなぎ白焼 卵10個
豚挽肉24 豚もも肉24 鶏もも肉25
買い物グループ２
胡瓜 トマト ほうれん草 レタス 貝割れ大根 みょうが 桃 レモン
ズッキーニ トマト 茄子 マッシュルーム レモン
主な献立と主な材料
牛ソテー用 牛もも肉 黒胡椒粒 レタス ポテトサラダ
牛ソテー用 牛肩ロース肉 マッシュルーム ブロッコリー
鰻の白焼とうな茶漬け うなぎ白焼 わさび 出汁 玄米ご飯 貝割れ大根
豚そぼろあんのレタス包み 豚挽肉 生姜 五香粉 胡瓜 塩豆 片栗粉 レタス
豚と野菜の塩炒め 豚もも肉 ズッキーニ 茄子 人参 玉葱 マッシュルーム
トマト ハーブソルト
胡瓜の浅漬け 胡瓜 みょうが 海塩
茶碗蒸し 卵 椎茸 枝豆
トマトと生ハム トマト 生ハム レタス
トマトとチーズ トマト モッツァレラチーズ レモン オリーブ油 岩塩 わさび
茄子の味噌炒め 茄子 味噌 みりん 出汁 一味唐辛子
ポテトサラダ じゃが芋 人参 胡瓜 玉葱 マヨネーズ
桃のカプレーゼ 桃 モッツァレラチーズ レモン ミント
もずくと胡瓜の酢の物 胡瓜 もずく酢
コンソメスープ 人参 じゃが芋 玉葱 トマト コンソメ カルダモン シナモン
サンドイッチ １ 炒り玉子 トマト 粒マスタード
２ ポテトサラダ 生ハム 粒マスタード
スパゲティ ツナ玉ほうれん草 ほうれん草 ツナ缶 卵 貝割れ大根
買い物グループ１
豚薄切り肉11 鶏ささみ12 鶏胸肉12 とうふ絹12 卵10個 温泉玉子
胡麻とうふ14 厚揚げ15
牛薄切り肉16 鶏胸肉17 ちくわ18
買い物グループ２
いんげん トマト じゃが芋 玉葱 バジル ミント 蒸し黒豆 塩豆
トマト 茄子 なめこ りんご
主な献立と主な材料
牛肉とトマト炒め 牛薄切り肉 トマト バジル 中濃ソース 辛子
牛肉のトマト煮 牛薄切り肉 人参 玉葱 トマトピューレ マッシュルーム うずら玉子
肉じゃが 牛薄切り肉 人参 じゃが芋 玉葱 春雨 生姜
棒棒鶏 鶏ささみ トマト 胡瓜 胡麻ぽん酢
プリプリ鶏 鶏胸肉 梅昆布茶 水 小麦粉
生野菜 胡瓜 トマト
豚肉の味噌レモン炒め 豚薄切り肉 人参 豆苗 レモン 味噌 オリゴ糖
厚揚げ 厚揚げ わさび 鰹だし
胡麻とうふ
トマトサラダ トマト モッツァレラチーズ キウイ バジル
オリーブ油 岩塩 りんご酢
人参のピーナツバター和え 人参 ボイルいんげん ピーナツバター無糖 塩 オリゴ糖
桃とチーズのサラダ 桃 山羊チーズ レモン ミント
黒胡麻フランスとクリームチーズ
ちくわと卵の炒飯 ちくわ 卵 いんげん コンソメ 黒胡椒粒 オリーブ油
なめこの味噌汁 なめこ わかめ 寒天
ふのりの味噌汁 ふのり オクラ
黒豆ヨーグルト ヨーグルト 蒸し黒豆
桃レモネード 桃 レモン 蜂蜜 炭酸水