買い物グループ１

牛もも肉20　鶏胸肉19　卵10個　油揚27
牛カルビ肉22　豚挽肉21　とうふ絹29
牛薄切り肉26　豚ヒレ肉25　鶏もも肉26　ほっけ切り身26　卵10個　ちくわ29

買い物グループ２

南瓜　ほうれん草　マッシュルーム　貝割れ大根　西瓜　パイナップル　バナナ
トマト　茄子　サラダ野菜
さつま芋　ミニトマト　茄子　ぶなしめじ　ブロッコリー　いちじく

主な献立と主な材料

牛の黒酢煮込み　　　　　牛もも肉　りんご　ヨーグルト　塩　人参　玉葱　ブロス　黒酢
鶏とパイナップル炒め　　鶏胸肉　塩　小麦粉　西瓜の白いところ　パイナップル　生姜
ポークソテー　　　　　　豚ヒレ肉　ブロッコリー　ハッシュドポテト
ポパイオムレツ　　　　　卵　ほうれん草　マッシュルーム　貝割れ大根　トマトペースト
麻婆豆腐　　　　　　　　豚挽肉　生姜　とうふ絹　ブロス　みりん　味噌　辣油　五香粉　山椒
焼き肉　　　　　　　　　牛カルビ　茄子　マッシュルーム
無花果と生ハム　　　　　無花果　生ハム　レモン
サラダ　　　　　　　　　トマト　キャベツ　コーン　豆
ツナとトマトのサラダ　　ツナ　トマト　貝割れ大根
ほうれん草のめかぶ和え　ボイルほうれん草　めかぶ
湯葉　　　　　　　　　　湯葉　梅肉
じゃが芋の味噌汁　　　　じゃが芋　わかめ　ふのり　麦茶
西瓜のスープ　　　　　　西瓜の白いところ　人参　コンソメ　生姜　りんご酢
西瓜の味噌汁　　　　　　西瓜の白いところ　油揚　湯葉　ほうれん草
サンドイッチ　　　　　　アーモンドバター　バナナ　純ココア
天津飯　　　　　　　　　かに玉ソース　卵　塩豆
西瓜の練乳掛け　　　　　西瓜　練乳　岩塩　黒胡椒粒

買い物グループ１

鶏胸肉11　牛薄切り肉12　豚角切り肉12　ちくわ16　卵10個
豚ブロック肉15　鶏胸肉15　卵10個

買い物グループ２

胡瓜　冬瓜　トマト　マッシュルーム　スプラウト　みょうが
南瓜　玉葱　トマト　人参　パイナップル

主な献立と主な材料

牛と冬瓜のスープ　　　　　牛薄切り肉　冬瓜　人参　トマト　コンソメ　酢　黒胡椒粒
カレー　　　　　　　　　　豚角切り肉　人参　玉葱　マッシュルーム　生姜
鶏と茄子のトマト煮　　　　鶏胸肉　茄子　トマト水煮　ソース　オレガノ
鶏の梅風味　　　　　　　　鶏胸肉　片栗粉　たたき梅　スプラウト
ポットロースト　　　　　　豚ブロック肉　じゃが芋
オクラ　　　　　　　　　　オクラ　かつお節
胡瓜の浅漬け　　　　　　　胡瓜　みょうが　生姜
ちくわと野菜の胡麻風味　　ちくわ　トマト　胡瓜の浅漬け　胡麻油
冬瓜の煮物　　　　　　　　冬瓜　油揚　生姜　出汁　塩　みりん
豆サラダ　　　　　　　　　ミックスビーンズ　人参　ひじき　青じそドレッシング
焼き茄子　　　　　　　　　茄子　かつお節　すり胡麻
天津飯　　　　　　　　　　かに玉ソース　卵　塩豆
鶏と茄子のスパゲティ　　　鶏と茄子のトマト煮
鶏のペンネ　　　　　　　　鶏胸肉　南瓜　チーズ　ブイヨン
桃のカプレーゼ　　　　　　桃　モッツァレラチーズ　レモン

買い物グループ１

鶏ささみ03　鶏胸肉04　卵10個　とうふ木綿11
胡麻とうふ07
牛角切り肉07　鶏ささみ08　鶏胸肉08　とうふ木綿15　卵6個

買い物グループ２

里芋　トマト　ほうれん草　胡瓜　すいか　生姜
いんげん　オクラ　トマト　茄子　ミニトマト　桃
マッシュルーム　レモン

主な献立と主な材料

鶏唐揚　　　　　　　鶏胸肉　小麦粉　トマト　枝豆
　　　　　　　　　　鶏胸肉　小麦粉　生野菜
鶏のグリル　　　　　鶏胸肉　ハーブソルト
蒸し鶏　　　　　　　鶏胸肉　岩塩　オリーブ油　トマト
牛肉とマッシュルーム炒め　　牛角切り肉　マッシュルーム　ブロッコリー　枝豆　トマト　生姜
いんげんの胡麻マヨ　ボイルいんげん　マヨネーズ　すり胡麻
オクラ　　　　　　　オクラ　すり胡麻　きな粉
カポナータ　　　　　南瓜　胡瓜　トマト　茄子　オリーブ油　バター　生姜　レモン
胡瓜の浅漬け　　　　胡瓜　生姜　海塩
胡麻とうふ　　　　　胡麻とうふ　トマト
トマトピクルス　　　ミニトマト2色　黒胡椒粒　唐辛子
冷奴　　　　　　　　とうふ木綿　わさび　出汁醤油
ボイルほうれん草　　ほうれん草　出汁　すり胡麻
　　　　　　　　　　ほうれん草　マヨネーズ　すり胡麻
ツナとトマトのスパゲティ　　トマトピューレ　ツナ缶　オリーブ油
冷やし中華胡麻だれ　鶏ささみ　胡瓜　トマト
すいか
桃とモッツァレラ　　桃　モッツァレラチーズ　レモン