買い物グループ１

鶏胸肉27　卵10個　温泉玉子　ちくわ02
豚ロース肉30　鶏胸肉01

買い物グループ２

南瓜　ししとう　トマト　人参　舞茸
オクラ　胡瓜　冬瓜　トマト　茄子　もやし

主な献立と主な材料

鶏のハニーマスタードグリル　　鶏もも肉　小麦粉　岩塩　粒マスタード　蜂蜜　レタス　トマト
肉野菜炒め　　　　　　　　　　豚肉　茄子　ししとう　出汁　酢
蒸し鶏　　　　　　　　　　　　鶏胸肉　岩塩　水　生野菜　胡麻ぽん酢
油揚の炒り煮　　　　　　　　　油揚　もやし　出汁　柚子胡椒
冬瓜の煮物　　　　　　　　　　冬瓜　ちくわ　出汁　みりん　塩　しょう油
舞茸とほうれん草炒め　　　　　舞茸　ほうれん草　生姜
冷奴　　　　　　　　　　　　　とうふ絹　胡麻ぽん酢
　　　　　　　　　　　　　　　おぼろとうふ　わさび　出汁醤油
糠漬け　　　　　　　　　　　　胡瓜
天津飯　　　　　　　　　　　　卵　かに玉ソース　塩豆　玄米ご飯
黒豆ヨーグルト　　　　　　　　ヨーグルト　蒸し黒豆
すいか