買い物グループ１

鶏胸肉13　牛もも肉14　卵10個

買い物グループ２

えのき　ブロッコリー　生姜　カットフルーツ
南瓜　マッシュルーム

主な献立と主な材料

牛と野菜炒め　　　　　　牛肩ロース肉　玉葱　えのき　トマト　ソース　出汁　かつお節
鶏のチリソース　　　　　鶏胸肉　生姜　ブロッコリー　パイナップル　黒豆　チリソース
南瓜のレモンバター　　　南瓜　レモン　バター
さつま芋のポタージュ　　さつま芋　ブロス　アーモンドミルク　黒胡椒粒
牛ときのこのスパゲティ　牛もも肉　えのき　マッシュルーム　生姜
塩焼きそば　　　　　　　豚もも肉　えのき　生姜
和風きのこスパゲティ　　えのき　舞茸　トマト　オリーブ油　しょう油　レモン